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by anpanclub
| 2020-05-18 13:52
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by anpanclub
| 2020-05-16 22:13
| 神社仏閣
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by anpanclub
| 2020-05-14 08:33
| 街風景
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暇で天気が良いのに、外出が出来ない、人生初めての経験
テレビを見ても、再放送とコロナの事ばかり、全然面白くない
録りためた、五木寛之の「百寺巡礼」や、「願いの道思いの道」の2~3年前の録画を見直して見ています。
「日本全国の神社仏閣を紹介しているVDで何時か訪れたいと思っている所です」
ブログも同じ過去の画像...
多摩川浅間神社下の丸子橋の画像です
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by anpanclub
| 2020-05-12 11:44
| 街風景
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外出自粛中に、ダイエット
4月23日より我が社は5月6日まで全休、7日よりローティションで出勤
私は7日に出勤その後5日間休み
朝早く、ウォーキング 自重筋トレ約1時間(サーキットトレーニング)、
朝と昼は普通の食事 夜は(夕方4~6時頃)サラダどっさりと鳥ステーキを就寝2時間前に取り、
その後朝まで食べ物は口にしない。(12時間断食法)と言うらしい、
4月23日(69.8k)今日5月11日(66.8k)良い調子
ベスト体重まで後2~3k減量
私は、20代からこの方法で体重をコントロールしています。
画像の人は私ではありません
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by anpanclub
| 2020-05-11 12:48
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